ماهي فوائد الرياضة على جسم الإنسان ؟

76 مشاهدات
سُئل مارس 24، 2016 في تصنيف الرياضة والرشاقة بواسطة lama
ماهي فوائد الرياضة على جسم الإنسان ؟

إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه مارس 25، 2016 بواسطة AHMAD (4,941 نقاط)
 
أفضل إجابة
- تقوي عضلات الجسم وتحسن من مظهر الجسم وجماله ليصبح جذاباً ورائعاً دون الحاجة إلى عمليات التجميل المكلفة.
- تزيد من نشاط الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في الجسم.
- تفتح الشهية وفي ذات الوقت تخلصنا من عيوب وجباتنا الغذائية عبر التخلص من أضرارها وما زاد عن حاجة أجسامنا فهي تخلص الجسم من الدهون الزائدة وتستهلك السعرات الحرارية الزائدة عن حاجتنا.
- تقينا من الأمراض المزمنة كأمراض القلب، والشرايين، والسكري، والسرطان، والسكتة الدماغية، وتمنحنا وزناً مثالياً على طبقٍ من ذهب، وتحارب البدانة والسمنة التي هي مفتاح كل شر على الصعيد الصحي.
- تقينا من مشاكل المفاصل كالخشونة ومشاكل العظام وتزيد من قوتها ومرونتها.
- تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان لذلك فهي خط الدفاع الأول ضد الأمراض بمختلف أشكالها وأنواعها.
- تساعد الجسم على إخراج الفضلات الضارة بشكل أفضل.
- تؤخر سن الشيخوخة وتقي من أمراضها كالخرف، والزهايمر..

اسئلة متعلقة

...